打豆浆时可以放什么

打豆浆时，可以根据个人口味和营养需求加入以下食材：

基础食材

黄豆：这是制作豆浆的主要原料，建议使用饱满完好的黄豆，提前浸泡一晚，以提高出浆率和豆浆的细腻度。

水果和蔬菜

苹果、梨、桃子、草莓等水果：可以增加豆浆的甜味和口感，同时提供维生素和纤维素。

菠菜、胡萝卜、南瓜等蔬菜：提供额外的营养和口感。

谷物和坚果

燕麦、小米、玉米等谷物：增加豆浆的丰富度和营养。

花生、核桃、杏仁等坚果：提供健康的脂肪和蛋白质。

豆类

黑豆、红豆、绿豆、薏米、芡实等：具有不同的健康功效，如利尿、清热解毒、滋补肝肾等。

其他配料

冰糖、白糖：根据个人口味添加，增加甜味。