苦瓜生姜水做法

苦瓜生姜水是一种具有多种健康功效的饮品,以下是一种常见的做法:

材料

老姜 1两

新鲜苦瓜 1斤

矿泉水 2000毫升

蜂蜜(可选)适量

做法

准备材料

将老姜和苦瓜洗净。

苦瓜去籽,切成薄片;老姜切成薄片。

浸泡

将切好的苦瓜和生姜放入盐水中,浸泡15分钟,以去除部分苦味。

煮水

将浸泡好的苦瓜和生姜捞出,沥干水分。

将它们放入砂锅中,加入2000毫升的矿泉水。

大火煮开后,转小火慢煮5分钟。

调味

关火后,将苦瓜生姜水倒入干净的器皿中,晾凉。

如果觉得味道太苦,可以加入适量的蜂蜜调味,但不要过多,以免影响其功效。

饮用