西红柿苹果红薯豆浆

红薯、苹果和豆浆可以一起食用。红薯和豆浆都属于粗粮食品，两者一起食用对身体有益。红薯含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等多种营养物质。豆浆则以黄豆为原料，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和矿物质等营养成分。苹果也是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。

将红薯、苹果和豆浆一起煮，不仅可以丰富口感，还能更全面地补充身体所需的营养。具体做法如下：

黄豆提前浸泡：

将黄豆洗净，加入清水浸泡至涨发。

苹果和红薯切块：

苹果洗净去果核蒂把，切小丁；红薯洗净去皮，切小丁。

打浆：

将泡发好的黄豆、苹果丁和红薯丁一起放入豆浆机中，倒入适量清水（水面不超过最高水位线），启动全营养功能打浆。

饮用：

打浆完成后，将豆浆倒入杯中，即可饮用。

这种做法简单而营养，适合需要均衡饮食的人群。