宝宝辅食小白菜泥做法

宝宝辅食小白菜泥的做法如下：

食材准备

小白菜1把

凉白开水适量

核桃油少许

制作步骤

小白菜摘洗干净，放入开水锅中焯水后捞出，过凉水并攥去水分。

将焯水后的小白菜切碎，放入料理机中，加入少许凉白开打成汁备用。

炒锅倒入少许核桃油，小火加热后倒入小白菜汁，小火慢慢炒制，直至水分蒸发，炒至无水分即可离火。

将炒制好的小白菜泥放凉，装入干净无水无油的玻璃瓶中，盖上盖放入冰箱冷藏3天左右食用。

营养与功效

小白菜富含矿物质，有助于促进骨骼发育和加速新陈代谢，经常食用可增强宝宝机体抵抗力。

其他做法

可以将小白菜叶子撕下来，用开水焯透后自然晾凉，再用搅拌机搅拌成泥状，过滤后取汁水食用。

另一种方法是将小白菜嫩叶洗净切成碎末，锅中水烧热后下入菜末煮至软熟，碾成泥状即可。

这些做法都适合宝宝食用，可以根据个人口味和需求选择合适的方法。