南瓜和北瓜哪个更热

从中医的角度来看，南瓜性平，既非凉性也非热性，而北瓜同样性平，因此两者在性质上并无明显的热凉之分。

然而，如果从热量角度来看，南瓜的热量高于北瓜。具体来说，南瓜每100克可食部分的热量为22大卡，而北瓜为13大卡。因此，在热量方面，南瓜相对更“热”。

此外，南瓜因其较高的热量和淀粉含量，能够增加饱腹感，并且富含多种维生素和矿物质，有助于促进肠道蠕动和消化。北瓜则含有较多的蛋白质和淀粉，具有补益脾胃、解毒消肿的功效。

综上所述，虽然南瓜和北瓜在性质上均为性平，但从热量角度来看，南瓜相对更“热”。两者在营养成分和口感上也有所不同，建议根据个人体质和口味选择食用。