啊吃吃苦瓜的功能是什么

吃苦瓜有多种功能，主要包括以下几点：

清热：

苦瓜性味苦、寒，能够去除体内的热毒，缓解热疾引起的症状，如咽喉肿痛、牙龈肿痛等。

辅助降血糖：

苦瓜中含有类似胰岛素的物质，如多肽-P，能够调节血糖，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

解渴：

苦瓜含水量高，能够补充身体所需的水分，具有解渴的效果。

消肿解毒：

苦瓜对咽喉肿痛、眼睛红肿等有一定的消火解毒功效。

提高免疫力：

苦瓜中含有丰富的蛋白质和维生素，能够加快机体新陈代谢，提高免疫力，增强体质。

缓解便秘：

苦瓜中的膳食纤维含量较高，能够加快肠道蠕动，缓解便秘。

美容养颜：

苦瓜中含有丰富的维生素C，能够促进胶原蛋白的合成，抑制黑色素的沉淀，具有美容养颜的效果。

降低血脂：

苦瓜中的有效成分可以降低血脂，预防心血管疾病。

抗氧化：

苦瓜中含有多种抗氧化成分，能够保护细胞免受氧化损伤，预防衰老和慢性疾病。

抗菌：

苦瓜中的某些成分具有抗菌作用，能够抑制细菌和病毒的生长。