补气两米饭

补气两米饭是一种结合多种食材的米饭，具有补气养血、健脾养胃等功效。以下是几种常见的补气两米饭的做法：

小米紫薯饭

食材：大米80克、小米30克、小麦胚芽30克、紫薯1个、牛奶150ML、水150ML。

做法：将大米、小米淘净，与小麦胚芽混合，紫薯洗净切成小块。一起倒入电饭锅中，倒入牛奶和水，量比日常蒸米饭的水量稍多一些。开动电饭锅，将饭煮熟，再多焖一会即可。

红糖糯米饭

食材：糯米适量、红枣适量、红糖适量、葡萄干适量、枸杞少许、清水适量。

做法：糯米提前一天晚上浸泡，红枣浸泡至微微变软后摆放在碗中，葡萄干摆放在中间。在红枣和葡萄干上面铺上一层浸泡好的糯米，均匀撒上一层红糖，再铺上葡萄干和枸杞。加入足量清水，隔水蒸煮45到50分钟。

南瓜黑米饭

食材：大米、黑米、南瓜。

做法：将大米、黑米和南瓜按1:1:1的比例准备好，淘洗干净后浸泡1-2小时。将泡好的米放入蒸锅中，加水蒸熟即可。

枸杞黑米饭

食材：黑米200g、枸杞适量、玉米油、绵白糖。