牛排配什么西兰花

牛排可以搭配多种西兰花的做法,以下是一些推荐的搭配方式:

西兰花炒牛排

食材:牛排、西兰花、生抽、淀粉、蚝油、黑胡椒。

步骤

1. 将西兰花洗净掰成小朵,牛排切成块状,加入生抽、淀粉、黑胡椒抓拌均匀后腌制30分钟。

2. 锅中加水烧开,加入盐和油,焯一下西兰花捞出。

3. 煎牛排至变色,加入西兰花、蚝油、生抽和黑胡椒,翻炒均匀后出锅。

西兰花牛肉沙拉

食材:牛排、西兰花、蘑菇、土豆、小番茄等蔬菜。

步骤

1. 将所有蔬菜洗净切小,牛排切成块状。

2. 分别焯水或烤熟所有蔬菜和牛排。

3. 将所有食材混合,加入适量的沙拉酱或黑椒酱拌匀即可。

烤牛排配西兰花