西红柿西兰花萝卜
西红柿、西兰花和胡萝卜是常见的蔬菜，可以制作出多种美味的菜肴。以下是几种推荐的食谱及其做法：
蒜蓉西兰花胡萝卜
材料：西兰花、胡萝卜、大蒜、盐、油。
步骤：
1. 西兰花切小朵，胡萝卜切块。
2. 西红柿洗净切小粒。
3. 锅里烧开水，放几滴油和少许盐，焯煮西兰花和胡萝卜至半熟，捞起沥干水。
4. 锅里放油爆香蒜蓉。
5. 倒入西兰花和胡萝卜翻炒至八成熟，装起备用。
6. 油蒜爆炒西红柿，加入适量盐、白糖和水，煮成酱汁。
7. 倒入西兰花和胡萝卜，翻拌均匀煮半分钟，让酱汁充分渗入西兰花中。
8. 上盘，开吃。