早餐青豆做法
早餐青豆的做法有多种,以下提供几种常见的做法:
青豆炒胡萝卜
胡萝卜洗净,去皮,切小丁备用。
青豆洗净,煮熟备用。
锅中放入花生油,煸炒葱花出香味,再放入胡萝卜丁翻炒。
快熟时,下入青豆,加调料调味,炒匀即可。
青豆泥
新鲜豌豆去皮洗净。
锅里烧水,把豌豆煮熟。
煮熟的豌豆沥干水分,用料理机/破壁机打成泥。
加入牛奶和糖,搅拌到喜欢的浓度和甜度,煮开即可。
青豆玉米粥
青豆80克、玉米碎150克、枸杞子10粒、菠萝30克。
调料:冰糖、盐水。
将青豆、枸杞子分别洗净;菠萝洗净后切成小块,用盐水浸泡10分钟。
将玉米碎洗净与200毫升清水放入碗中,在蒸锅内蒸熟。
锅置火上,放水及蒸好的玉米碎,大火煮沸后放入青豆、菠萝块,转小火后煮10分钟,最后放入枸杞子、冰糖,略煮3分钟即可。
炒青豆
青豆剥好洗净,青红椒洗净切粒,蒜瓣切粒备用。
锅内下油烧热放入蒜粒炒香,下入青豆翻炒一下,加入一小碗水,撒上适量的盐,盖上盖子焖煮至水快干。
打开盖子放入辣椒粒,淋少许生抽翻炒片刻,起锅盛盘。
雪菜炒青豆
雪菜洗净、切末;青豆洗净,沥干水分。
锅烧热,下入青豆,翻炒至八九分熟,再加入雪菜炒匀。
出锅前尝一下咸淡,根据个人口味可以稍加一点酱油,再加入少许鸡精,即可出锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择适合的做法来准备早餐。