蒸紫薯红薯南瓜辅食
材料
紫薯 1个
南瓜 1块
面粉 适量
酵母粉 1-2克
白糖 适量
水 适量
葡萄干或其他干果（可选）
步骤
准备食材
紫薯和南瓜分别洗净去皮，切成薄片或小块。
蒸制
将切好的紫薯和南瓜放入蒸锅中，蒸10-15分钟，直到它们变得柔软。
制作面泥
将蒸好的紫薯和南瓜分别压成泥状。如果使用搅拌机，可以加入少量水或牛奶使其更顺滑。
和面
在一个大碗中，将紫薯泥和南瓜泥分别与面粉、酵母粉和白糖混合，揉成光滑的面团。注意水量要适中，避免面团太干或太湿。
发酵
将揉好的面团盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。
成型
将发酵好的面团分成若干小份，可以用手揉成条状或形状，也可以用模具压出各种形状。