自助早餐调料

坚果酸奶

简易做法：将坚果倒入酸奶中搅拌即可食用。

牛奶麦片

简易做法：将燕麦片与牛奶混合，可根据个人口味添加蜂蜜、果干或坚果。

Tipo面包干

特点：淡淡的奶香味，干爽又清爽。

燕麦粥

特点：营养丰富，易消化，可搭配牛奶、水果和坚果。

鸡蛋三明治

特点：煎鸡蛋夹在全麦面包中，可加入生菜、番茄和低脂奶酪。

豆腐脑

调料：酱油、醋、辣椒油等。

辣味素菜酱

配制：芝麻酱（或花生酱）+红油辣酱+生抽王+糖+醋+味精+葱姜末+麻油。

蚝油料