普通南瓜和贝贝南瓜燕麦

普通南瓜和贝贝南瓜燕麦在多个方面存在区别：

口感和味道

普通南瓜的口感较为清淡，适合喜欢原味的人群。

贝贝南瓜口感软糯细腻，甜度较高，具有独特的板栗和蜜薯的甜味，更受一些人的喜爱。

营养价值

普通南瓜和贝贝南瓜都富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C等营养成分。

贝贝南瓜的胡萝卜素含量是普通南瓜的三倍以上，且其营养价值被认为稍高一些，尽管差别并不显著。

热量

普通南瓜的热量较低，每100克约23大卡。

贝贝南瓜的热量较高，每100克约91大卡，是普通南瓜的四倍左右。

外观

普通南瓜通常较大，适合平铺在地面上生长。

贝贝南瓜个头较小，通常有6两左右，表面有小条纹状的坑纹，外观更为漂亮。