有的饭店上胡萝卜柠檬水
胡萝卜柠檬水是一种健康的饮品，结合了胡萝卜和柠檬的营养。胡萝卜富含胡萝卜素、维生素A、维生素C、膳食纤维以及钾等多种营养成分，而柠檬则含有丰富的维生素C、柠檬酸、类黄酮等。这两种食材在营养成分和口感上能够相互融合，共同提供多种维生素和矿物质等营养物质。
胡萝卜柠檬水的做法如下：
用料 ：胡萝卜中等大小1个，苹果1个，柠檬半个，蜂蜜适量，直饮水400毫升。步骤
将所有食材洗净。
胡萝卜切成滚刀块，苹果去皮去核切成和胡萝卜大小差不多的块，柠檬用少量盐搓洗外皮后去皮去籽切块。
将切好的果蔬放进破壁机或料理机中，加入直饮水。
根据个人口味添加蜂蜜，然后选择果蔬汁档位，大约需要一分半钟的时间。
果蔬汁打好后尽快饮用为最佳。
胡萝卜柠檬水不仅美味，还具有多种健康益处：
改善视力：
胡萝卜素在体内可以转化为维生素A，对眼睛和皮肤的健康有益。
提高免疫力：维生素C具有抗氧化作用，有助于提高免疫力，促进胶原蛋白的合成。
促进消化：胡萝卜对改善便秘有帮助，可以中和毒素。
美容养颜：胡萝卜柠檬汁中含有丰富的营养元素，具有抗氧化功效，可以预防皮肤衰老，使皮肤更加光滑。
因此，胡萝卜柠檬水不仅是一种美味的饮品，还具有多种健康益处，适合在饭店中提供。