36种西兰花做法

青椒腰果炒西兰花

配料：西兰花、胡萝卜、生腰果、红灯笼椒

调料：酱油、菜籽油

鳄梨酱拌西兰花

配料：鳄梨、西兰花、菠菜叶、姜、盐、橄榄油、柠檬汁、枫糖浆

西兰花沙拉

配料：黑豆、莴苣叶、香菜、鳄梨、青椒

调料：芝麻酱、酸橙汁、孜然、盐

西兰花配营养酵母

配料：西兰花、橄榄油、营养酵母、黑胡椒碎

蒜蓉西兰花

配料：西兰花、胡萝卜、黑木耳、盐、面粉、食用油、蒜末、葱花、黑芝麻、干辣椒、鸡精、白糖、生抽、陈醋

白灼西兰花

配料：西兰花、面粉、蒜末、红椒丝、白灼汁、食用油、盐

西兰花炒虾仁

配料：西兰花、胡萝卜、木耳、虾仁、葱、姜、蒜、盐、鸡精、生抽、蚝油、水淀粉

西兰花蒸蛋

配料：西兰花、鸡蛋、胡萝卜、葱、盐

做法：西兰花用盐水浸泡后蒸蛋，最后切块装盘

三菇烩西兰花

配料：白玉菇、秀珍菇、草菇、西兰花、胡萝卜片、玉米粒、老抽、淀粉、油、盐、蔬果粉

西兰花炒胡萝卜

配料：西兰花、胡萝卜、素蠔油、姜末、植物油、盐、蔬果粉

西兰花炒口蘑

配料：西兰花、口蘑、青椒、酱油、油、盐、蔬果粉

西兰花炒鸡胸肉

配料：西兰花、鸡胸肉、大蒜、生抽、蚝油、淀粉、盐

西兰花炒豆腐

配料：西兰花、豆腐、香菇、胡萝卜、酱油、盐、食用油

西兰花炒虾仁

配料：西兰花、虾仁、大蒜、生抽、蚝油、淀粉、盐

西兰花炒鸡蛋

配料：西兰花、鸡蛋、盐、食用油

西兰花炖排骨

配料：西兰花、排骨、大蒜、生抽、老抽、盐、糖、料酒

西兰花炒培根

配料：西兰花、培根、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花烤鸡

配料：西兰花、鸡腿、大蒜、生抽、橄榄油、盐、黑胡椒

西兰花炒蘑菇

配料：西兰花、蘑菇、大蒜、生抽、盐、食用油

西兰花炒洋葱

配料：西兰花、洋葱、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒土豆片

配料：西兰花、土豆片、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒青椒

配料：西兰花、青椒、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒西红柿

配料：西兰花、西红柿、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒芹菜

配料：西兰花、芹菜、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒豆芽

配料：西兰花、豆芽、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒菠菜

配料：西兰花、菠菜、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒莴苣

配料：西兰花、莴苣、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒豆干

配料：西兰花、豆干、大蒜、生抽、食用油、盐

西兰花炒腊肉

配料：西兰花、腊肉、大蒜、生抽、食用油、盐[24