发面花生饼茄子炖豆角
发面花生饼茄子炖豆角是一道结合了发面饼和多种蔬菜的美味菜肴。下面是这道菜的详细做法:
食材准备:
茄子:2个
豆角:适量
大蒜:适量
面粉:200克
盐:适量
白胡椒粉:适量
食用油:适量
花生饼:1张
做法步骤:
茄子处理
茄子洗净,切成长条状,放入盐水中浸泡15分钟,去除苦味。
茄子捞出,挤干水分。
豆角处理
豆角去头尾,洗净备用。
锅中加水烧开,加点盐,滴两滴食用油,把豆角放进去,焯熟,捞出后过凉。
面饼处理
面粉中加入适量盐和白胡椒粉混合均匀。
慢慢加入适量的水,搅拌成较稠的面糊。
煎炸茄子和豆角
热锅加入适量的食用油,待油热后,将茄子条和豆角分别涂抹上面糊,煎炸至金黄色,取出沥油备用。
炒香大蒜
热锅加油,油热后放入切好的大蒜末,炒至香味浓郁。
炖煮
将炸好的茄子和豆角放入锅中,翻炒均匀。
加入少许盐、生抽、蚝油,稍微倒点水,盖上锅盖炖煮3-5分钟,使茄子和豆角更加鲜嫩。
加入面饼
将发面饼切成条状,盖在茄子和豆角的表面。
继续焖煮5-10分钟,直到面饼完全熟透。
出锅
开锅检查汤汁,根据情况调整盐量。
撒上切好的蒜末,提香入味,即可出锅。
小贴士:
茄子很吸油,可以通过先浸泡去除部分油脂,减少吸油量。
炖煮过程中要注意火候,避免烧干。
发面饼可以提前发好,切成条状后再进行焖煮,这样更加方便。
这道发面花生饼茄子炖豆角结合了茄子的软糯和豆角的鲜嫩,再加上面饼的香脆,是一道色香味俱全的美味佳肴。希望你能喜欢!