土豆长豆角茄子
方法一:
1. 土豆去皮,长豆角和茄子洗净备用。
2. 豆角切成4厘米的段,茄子切成滚刀块,土豆切薄片。
3. 准备好八角花椒和干辣椒,葱切片,蒜拍碎。
4. 炒锅烧热放油,放入八角花椒干辣椒爆香,放入少许豆瓣酱炒,然后放入葱片。
5. 豆角倒入锅中翻炒。
6. 豆角炒匀后倒入茄子块,加入少许酱油一起炒至。
7. 茄子均匀裹色后倒入温水大火炖。
8. 炖至2分钟后,土豆片平铺在表面改温火炖。
9. 炖至汤汁收尽,撒入蒜沫,少许盐和鸡精炒匀关火盛出。
10. 长豆角茄子烧土豆就做好了。
方法二:
1. 将茄子切成条形,土豆切成条形,长豆角切成2段。
2. 5层油温放入长豆角,炸成金黄色。
3. 长豆角炸好后捞出,再次放入切条,炸软。
4. 最后炸土豆条,炸至金黄色。
5. 起锅烧油,将蒜末、葱花、干辣椒炒香。
6. 倒入炸好的长豆角、土豆、茄子进行大火翻炒。
7. 调好的料汁倒入锅中,少许水、老抽、生抽、蚝油、十三香搅拌均匀。
8. 大火炒至料汁全部被菜吸收。
方法三:
1. 主料:长豆角300g,茄子2根,土豆1个。
2. 调味料:小米辣2-3个,蒜片4-5瓣,生抽2勺,素蚝油1勺,老抽半勺,白糖1勺,盐适量,淀粉1勺,清水半碗,食用油适量,郫县豆瓣酱1勺。
3. 烹饪步骤:
长豆角仔细检查,避免有虫眼的部分,流水冲洗干净后切成4厘米长段。
茄子选新鲜紫皮茄子,连皮一起切成长条,千万别去皮。
土豆去皮后切成与茄子差不多大小的条状。
小米辣斜切成段,大蒜切片。
料汁调制:将生抽、素蚝油、老抽、白糖、盐、淀粉、清水搅拌均匀。
热油锅,分步炒制:先炒豆角至微软,盛出备用;再炒土豆1分钟左右,表面变软就行;最后是茄子,煸至微软即可。
锅中留适量底油,爆香蒜片,加入郫县豆瓣酱炒出红油,香味扑鼻而来,整个厨房都是诱人的香气。
合炒入味,放入炒好的三种食材,倒入料汁,加入小米辣,大火快速翻炒均匀。食材断生后即可出锅,这样可以保持蔬菜的口感和营养。
方法四:
1. 土豆去皮切条,豆角摘干净掰段,茄子切块,葱切段,姜切片,蒜切片,小米辣切段。
2. 锅里倒油,油热后放入豆角和土豆翻炒至断生,捞出备用。
3. 锅里再放油,放入茄子翻炒至软,捞出备用。
4. 锅里放少许油,放入葱、姜、蒜、小米辣炒香,加入2勺酱油、盐、白糖、味精炒匀。
5. 倒入炒好的豆角、土豆、茄子,翻炒均匀即可。
方法五:
1. 茄子洗干净切成细长条,豆角洗干净切段,土豆同样洗干净切长条备用。
2. 茄子放清水中浸泡5分钟,防止茄子氧化和炸茄子时吸太多油。
3. 豆角、土豆全部裹上玉米淀粉备用。
4. 准备料汁:生抽、老抽、糖、盐、鸡精、蚝油、十三香、淀粉、用水调匀备用。
5. 锅里倒油,油热下锅炸茄子,等茄子变软,然后再炸土豆、豆角,炸到土豆表面金黄,豆角微皱即可盛出备用。
6. 另起锅烧油用蒜爆香,倒入炸好的茄子、土豆、豆角,随后倒入事先调好的酱汁,搅拌均匀,一道色香味俱全的土豆、豆角烧茄子就做好了。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的方法尝试。