打鱼炖茄子
打鱼炖茄子是一道营养丰富的家常菜,结合了鱼肉的鲜美和茄子的营养,做法如下:
材料
小鱼:200克
茄子:2个
姜蒜:适量
料酒:适量
酱油:适量
盐:适量
鸡精:适量
植物油:适量
葱:适量
清水:适量
做法步骤
准备食材
小鱼用清水洗净,沥干水分备用。
茄子洗净后切成长段,姜蒜切末,葱切成小段备用。
煸炒姜蒜
热锅加入适量的植物油,放入姜蒜末煸炒出香味。
煎鱼
将小鱼倒入锅中翻炒均匀,加入适量的料酒提味。
接着加入适量的酱油,炒匀后再加入清水,盖上锅盖煮开。
炖茄子
煮开后放入切好的茄子和葱段,继续炖煮至茄子软烂。