炒菠菜需要多少克调料

炒菠菜所需的调料可以根据个人口味进行调整，但大致上包括以下几种：

精盐：

一般使用7-10克，根据个人口味调整。

味精或鸡精：

一般使用2-3克，喜欢鲜味可以适当增加。

蒜泥：

10克左右，增加香味。

熟花生油或色拉油：

50克左右，用于炒制。

酱油：

可选，10克左右，增加色泽和风味。

白砂糖：

可选，5克左右，中和菠菜的原味。

香油：

可选，几滴，增加香气。

综合以上信息，一个基本的炒菠菜调料清单包括：

菠菜：500克

精盐：7-10克

味精或鸡精：2-3克

蒜泥：10克

熟花生油或色拉油：50克

酱油：10克（可选）

白砂糖：5克（可选）

香油：几滴（可选）