苦瓜藕榨汁

苦瓜藕榨汁是一种健康且美味的饮品，结合了苦瓜的清爽、莲藕的甘甜，不仅口感丰富，还具有多种健康益处。

制作方法

苦瓜藕榨汁的步骤如下：

准备食材

苦瓜：1根

莲藕：1节

梨：1个（可选）

处理食材

苦瓜洗净，剖开除籽粒，切成块状。

莲藕刮去外皮，洗净后切成块状。

梨削皮，去核，切成小块。

榨汁

将所有处理好的食材放入多功能榨汁机中。

加入适量的凉开水，根据个人口味调整水量。

打开榨汁机，搅打成汁。

过滤与享用

如果希望口感更加细腻，可以将榨好的果汁过滤一下。

将果汁倒入杯中，可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁调味，即可享用。

健康益处