苦瓜柠檬红枣冰糖

苦瓜、柠檬和红枣冰糖可以一起泡水喝，具有以下功效：

美容养颜 ：柠檬和红枣都有美容养颜的作用，可以淡化面色暗沉，使皮肤更加光滑细腻。

减肥：

苦瓜和柠檬的结合有助于减肥，因为它们都有助于促进新陈代谢和排毒。

清热去火：

苦瓜具有清热解毒的功效，适合在炎热的夏季饮用，可以缓解上火症状。

健脾：

冰糖具有健脾养胃的作用，可以改善脾胃功能，促进消化。

做法：

材料

大枣5颗

冰糖15克

白糖5克

柠檬1/4个

步骤

准备好材料。

大枣去核切条。

去完核的大枣放入不粘锅中。

加适量柠檬汁。

加适量白糖充分搅拌杀出汤。

注意事项：

如果平时胃不好，有泛酸烧心症状的人应避免饮用，因为柠檬和山楂都比较酸，可能会加重胃部不适。