牛奶芹菜怎么吃好

牛奶芹菜可以通过多种方式食用，以下是一些推荐的食谱和食用方法：

将芹菜洗净、切成块状，与牛奶一起放入榨汁机中榨汁，然后饮用。这种方法简单快捷，能够保留较多的营养成分。

芹菜搅碎取汁煮沸，然后与牛奶兑在一起饮用。这种饮品常饮令人精神焕发，面色光彩光滑，但男性应慎用。

芹菜150克，奶油50克，牛奶150毫升，面粉适量。先将芹菜洗净去叶切段，放入锅内加水煮开，加入盐、奶油及面粉调入牛奶，烧开即可。此汤具有清淡开胃、益胃养阴、止血通淋的功效，适合糖尿病患者和小便出血者食用。

将洗净的芹菜放进果汁机里榨成汁，然后将芹菜汁倒入牛奶中搅拌均匀后饮用。这种方法能够使营养更均衡。

奶芹可以炒着吃，口感爽脆，带有浓郁的清香和丝丝奶味。奶芹富含硒等多种微量元素，营养丰富，是山东省烹饪协会金牌餐饮企业供应商。

芹菜2两，韭菜1两，牛奶适量，面粉适量，鸡蛋2个，盐、五香粉、姜适量。将韭菜和芹菜切碎丁，加入鸡蛋、面粉和牛奶，搅匀后静置10分钟，起锅上火煎至两面金黄。