南瓜油麦菜辅食做法

南瓜油麦菜辅食做法

材料

南瓜 20克

油麦菜叶 二片

牛肉 20克

小米粥 一碗

做法步骤

准备食材

牛肉煮熟

南瓜蒸熟

小米粥煮熟

处理食材

去掉油麦菜叶的中间部分，只留菜叶

将所有食材切碎

煮粥

将小米粥倒入锅中煮开

加入南瓜，搅拌均匀

加入牛肉末，煮开后继续搅拌

最后加入油麦菜叶末，煮熟即可

建议

营养搭配：南瓜富含维生素A和纤维，油麦菜含有丰富的维生素和矿物质，牛肉则是优质蛋白质的来源，这样的搭配有助于宝宝全面摄取营养。

烹饪时间：确保所有食材都煮熟，以利于宝宝消化。