稀饭煮菠菜
做法一
主料 :米饭(半小碗),菠菜(2颗),鸡蛋(1个)。辅料:
葱花(少许),水(2.5~3小碗水),盐(适量),蒜末(少许),香油(2滴),植物油(少许)。
步骤
菠菜洗净焯水后,入凉水盆里过一下,再切段备用。
锅内入少许底油,放入葱花爆香。
加入水。
放入剩米饭,烧至锅四周冒小泡微开时,磕入鸡蛋,轻轻倾斜一下锅,让汤把鸡蛋没过,锅稍微开起来,马上转微火盖上盖子焖荷包蛋。
待荷包蛋定型后不太硬时即可开盖,下入菠菜段拌匀,开锅后,中小火煮到有点稠了加入盐,加入蒜末,关火点入两滴香油即可。
做法二
原料:
菠菜、粳米各250克。
辅料:
盐适量。
做法
将菠菜洗净,在沸水中焯一下,切段,备用。
粳米洗净置锅内,加水适量,熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续熬一会儿停火;再放入盐调味即成。
做法三
原料:
菠菜、粳米各250克,食盐、味精各适量。
制法
将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米洗净置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬至粥时停火;再放入食盐、味精即成。
做法四
准备材料:
新鲜的菠菜,大米,葱姜蒜,盐,生抽,鸡精等。
步骤
将大米淘洗干净,泡水20分钟,待用。
菠菜先洗净,切成细碎。
葱姜蒜切末备用。
热锅加入适量的油,放入葱姜蒜炒香。
加入浸泡好的大米炒一下,然后加入适量的水,大约是大米的4倍量。煮开后转小火慢慢煮。
大约煮到大米快熟时,加入切碎的菠菜。
继续煮至大米熟烂,菠菜熟透。
加入适量的盐、生抽和鸡精调味,搅拌均匀。
最后可以根据个人口味加入适量的胡椒粉等调料。
这些做法都较为简单,可以根据个人口味和需求选择合适的做法尝试。菠菜粥不仅营养丰富,还有多种健康功效,如养血止血、敛阴润燥、通利肠胃等,适合各类人群食用。