170克的青菜

170克的青菜可以用于多种不同的烹饪方式，以下是一些具体的食谱和所需材料：

青菜炒年糕

材料：青菜170克、年糕条235克、蛋液60克、生抽、盐、鸡精适量。

步骤：

1. 年糕条下入沸水中焯软，捞出。

2. 蛋液炒成块，盛出。

3. 青菜翻炒至断生。

4. 加入炒好的鸡蛋和焯软的年糕，加生抽、盐、鸡精调味，炒匀即可。

青菜胡萝卜炒

材料：青菜170克、胡萝卜110克、盐、鸡精适量。

步骤：

1. 青菜和胡萝卜洗净切好备用。

2. 油热后，先炒青菜至断生，再加入胡萝卜片翻炒。

3. 加盐和鸡精调味，炒匀即可。

蒜香青菜

材料：青菜170克、蒜瓣4瓣、葱6克、姜6克、油2汤匙、盐5克、酱油1汤匙、辣椒粉5克、十三香5克、鸡精3克。

步骤：

1. 蒜瓣、葱、姜切末。