青菜炖鲍鱼

青菜炖鲍鱼是一道营养丰富的海鲜佳肴,结合了鲍鱼的鲜美和青菜的清爽,口感层次丰富,营养丰富。以下是几种不同的做法,供您参考:

鲍鱼瘦肉炖青菜

材料:鲍鱼、瘦肉、青菜、姜小块、葱1根。

做法

1. 鲍鱼用刷子洗净肉和壳,在每个鲍鱼的正面打上十字花刀。

2. 青菜洗净,瘦肉切小方块后焯水。

3. 炖盅内依次放入鲍鱼和瘦肉,加入没过食材的矿泉水,炖3小时。

4. 加入青菜,再煮3分钟即可。

鲍汁烩鲍鱼青菜

材料:小鲍鱼罐头、太太乐鲍汁蚝油、青菜心、小葱、橄榄调和油。

做法

1. 小火炸葱油,炸出葱油香后挑出葱。

2. 倒入罐头中的鲍汁,加入太太乐鲍汁蚝油。

3. 加入罐头小鲍鱼和一点清水,慢慢煮一会。

4. 青菜心焯水后捞出,摆盘。

5. 大火收汁,将鲍汁淋在菜心上。