早餐水果玉米鸡蛋
早餐水果玉米鸡蛋是一种营养丰富的早餐选择,结合了水果玉米的甜味和鸡蛋的蛋白质,做法简单,可以根据个人口味进行调整。以下是几种不同的做法:
煎玉米鸡蛋饼
食材:面粉35g、水果玉米100g、鸡蛋1个、油适量、盐适量、花椒粉少许。
做法:
1. 水果玉米粒淘洗干净控干水分放入大碗里,磕入一个鸡蛋搅匀。
2. 放入一大匙面粉搅成面糊,加入适量盐搅匀,按个人口味放入少许花椒粉搅匀。
3. 煎锅或炒锅倒少许油润润锅,舀入一勺面糊摊成饼状煎熟,两面煎熟后即可食用。
黄金玉米烙
食材:水果玉米或糯玉米、鸡蛋、面粉、白糖、糯米粉、玉米油。
做法:
1. 取一个新鲜的水果玉米或糯玉米,将皮剥掉,将玉米须也去掉,然后用刀子将玉米粒全部都切下来。
2. 将玉米粒装入碗中,打入两个鸡蛋,加入20克糯米粉,30克面粉,两勺白糖,搅拌均匀,使每一颗玉米粒均匀裹上蛋糊。
3. 平底锅提前预热后,加入适量的玉米油,上下两面都刷均匀,舀入适量的玉米蛋糊,铺均匀,小火慢煎。