简单早餐不带鸡蛋的方法

汉堡面包配奶酪和果酱

材料：一袋汉堡面包、一盒奶酪、一瓶果酱、一袋早餐奶。

做法：一个汉堡面包横切两半，抹一小匙果酱，中间加两片奶酪；一个猕猴桃切片，加在面包中或直接食用均可。牛奶倒入杯中加适量营养麦片饮用。

小馒头配豆浆和豆腐干

材料：一袋小馒头、一瓶豆浆、一袋豆腐干、一个咸鸭蛋、一个鲜橙。

做法：取两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用。

蔬果昔

材料：一个可以生吃的蔬菜、一个水果。

做法：将蔬菜和水果放入搅拌机中搅拌均匀，即可制成一杯营养丰富的蔬果昔。

杂粮粥配水果

材料：各种杂粮（如小米、绿豆、红豆等）、一个水果（如苹果、香蕉等）。