菠菜猪肝薏米
菠菜猪肝薏米汤是一道营养丰富、口感鲜美的春季养生汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
猪肝 300克
菠菜 100克
薏米 100克
枸杞 一小把(约20粒)
盐 1勺
生抽 1勺
料酒 3勺
鸡精 1勺
胡椒粉 半勺
植物油 1勺
淀粉 少许
制作步骤:
准备食材
菠菜洗净切成小段。
枸杞用清水泡开。
薏米提前浸泡2小时(质地较硬,提前浸泡更易煮烂)。
猪肝清洗干净,切成片,加2勺料酒浸泡半小时以去腥。
煮薏米
锅中加入适量水,将薏米放入锅中,大火煮开后转小火煮30分钟,直至薏米开花变软。
腌制猪肝
在猪肝片中加入半勺胡椒粉、1勺料酒、1勺生抽、少许淀粉,搅拌均匀后倒入1勺植物油,封油腌制10分钟。