玉米芋头鸡腿
玉米芋头鸡腿是一道结合了玉米、芋头和鸡腿的美味菜品,以下是几种不同的做法:
玉米芋头鸡腿沙拉
材料:
鸡腿肉150g
小芋头(3个)150g
甜玉米粒50g
料酒1汤匙
生抽1汤匙
橄榄油1汤匙
低油蛋黄酱20g
鲜薄荷叶2片
做法:
1. 芋头清洗去皮,切成1cm厚的片状,放入蒸锅中蒸10分钟至熟透。
2. 鸡腿肉洗净,去骨去皮,切成1cm见方小丁,加料酒、生抽腌制10分钟。
3. 炒锅烧热,放橄榄油烧至八成热,加入腌渍好的鸡丁翻炒2~3分钟至发白,晾至微凉。
4. 锅中加入500ml左右清水烧开,放入甜玉米粒焯1分钟左右,捞出沥干备用。
5. 芋头用勺子压制成泥,加入焯过的甜玉米粒拌匀。
6. 盘中放圆形模具,用勺子将混合好的芋头泥放入模具底层。
7. 用勺子在底层芋头泥上放入一层炒好的鸡丁并压实,上方再放入一层芋头泥压实。
8. 取走模具,淋低油蛋黄酱,点缀薄荷叶即成。
芋头鸡腿焖饭
材料:
鸡腿肉80g
芋头60g
胡萝卜40g
杂粮米2袋
玉米粒30g
酱油5g
白糖3g(可不放)
虾皮香菇干贝粉3g
做法:
1. 鸡腿肉切小块。
2. 芋头切小块,胡萝卜切小块。
3. 不粘锅烧热,倒入适量的热炒油,先把鸡肉炒半熟,一般鸡肉颜色发白就差不多了。
4. 倒入芋头和胡萝卜。
5. 继续炒,炒到芋头和胡萝卜变软。
6. 下面就可以调味了,先倒入酱油和白糖(可不放)翻炒均匀。
7. 再来点虾皮香菇干贝粉调味。
8. 翻炒好,如果觉得有点干,可以稍微来点水。
9. 杂粮米淘洗干净。
10. 电饭锅底部铺上米饭,再铺上炒好的肉菜。
11. 最后撒上玉米粒。
12. 倒入适量的清水,清水的量,差不多要没过食材,用手感觉一下,水的高度有一个食指指节那么高就可以了。
13. 热乎乎的扒上一碗,一早上都精神满满了。
芋儿鸡
材料:
鸡腿一个
芋头适量
辣椒适量
麻椒一把
葱姜蒜各适量
青红椒各一个
郫县豆瓣酱一大勺
酱油一勺
蚝油一勺
玉米糖浆一勺
洋葱拌个水适量
食用油适量
做法:
1. 准备好需要用到的食材,鸡腿去骨之后切成块,芋头削皮切成块,青椒红椒分别切好备用,葱姜蒜切片备用。
2. 锅中添加适量食用油烧热。
3. 油热之后,放入洋葱,蒜片,葱花,爆炒出香味,然后再放入干辣椒麻椒。
4. 最后放入一勺郫县豆瓣酱,翻炒出红油。
5. 再放入鸡块,快速翻炒均匀,让鸡块均匀吸收料汁并且上色。
6. 将切好的芋头块放入锅中快速翻炒。
7. 继续加入一勺蚝油玉米糖浆和一勺酱油。
8. 再加入适量水,大约末过食材即可,然后大火煮开再转小火炖煮15~20分钟,根据食材的用量来定制时间。
9. 锅中汤汁浓郁,然后加入切好的青红椒块翻炒均匀之后,大火将汤汁收干即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试制作。