菠菜西安辅食做法

菠菜是一种营养丰富的蔬菜，适合作为宝宝的辅食。以下是几种适合西安宝宝的菠菜辅食做法：

洗净并选取菠菜的叶子，清水烧开后放入叶片焯水，尽可能多煮些时间以去除草酸。

菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或用粉碎机粉碎，滤出菜泥。

将菠菜泥混入米糊给宝宝食用，适合6个月宝宝。

将菠菜洗净后切成丝，锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。

将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可，适合6个月宝宝。

白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用，适合7个月宝宝。

菠菜清洗干净后，去掉根部备用。如果家里有贝壳粉，也可以用贝壳粉浸泡10分钟，去除外表的残留农药。

锅里烧开水，水开后，下入菠菜，焯熟，大概2分钟就会熟，时间太久营养会流失得更多。

菠菜捞出，焯菠菜的水一定要丢掉，因为里面会有残留的农药，不能再继续使用。

将焯熟的菠菜放入米粉中，搅拌均匀即可。

将菠菜叶煮烂并捣碎。

将熟牛奶和酸奶混合并搅匀，加入碎菠菜搅拌均匀即可，适合宝宝食用。

这些做法简单且营养，适合不同年龄段的宝宝。可以根据宝宝的口味和消化情况选择合适的方法。