红枣桂圆枸杞豆浆

红枣桂圆枸杞豆浆是一款营养丰富、具有多种保健功效的饮品。它结合了红枣、桂圆和枸杞三种食材，分别具有补脾胃、益气血、滋阴补血、促进睡眠、养血明目、补肝肾等作用。这款豆浆适合需要滋补气血、改善睡眠质量、保护眼睛和肝脏的人群，尤其是对于女性来说，具有很好的美容养颜效果。

制作方法

制作红枣桂圆枸杞豆浆的步骤如下：

干黄豆 70g

红枣 15颗

干桂圆 8颗

枸杞 1小把

水 1100ml左右

黄豆洗净用清水浸泡过夜，第二天把水倒掉。

豆子放入豆浆机，额外加水，做成豆浆。习惯用干豆做豆浆的朋友可以不泡直接用干豆。

红枣、桂圆和枸杞冲洗干净后用温水浸泡备用。

滤掉豆渣，将豆浆和泡过的红枣、桂圆、枸杞连同泡它们的水一起，用搅拌机打均匀即可。

小贴士

先把豆浆做好，过滤，再和红枣桂圆枸杞一起打，这样既可以喝到比较顺滑的豆浆，又可以最大程度保留红枣枸杞和桂圆。