萝卜排骨能不能放黄金桔

萝卜排骨里是可以放黄金桔的。萝卜和黄金桔可以一起食用，但需要注意食用量和时间间隔。

萝卜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素C和矿物质，而黄金桔则是一种柑橘类水果，也含有丰富的维生素C和类黄酮等营养成分。在烹饪过程中，萝卜和黄金桔可以相互搭配，为菜肴增添不同的口感和营养价值。

然而，需要注意的是，萝卜进入人体后会产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。而金桔中的类黄酮物质会在肠道被分解，转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。因此，对于甲状腺功能异常的人群，应避免将萝卜和黄金桔同时食用，以免对甲状腺造成不良影响。

此外，在食用萝卜和黄金桔时，还应注意以下几点：

食用量：

虽然萝卜和黄金桔可以一起食用，但过量食用可能会对胃肠道造成负担，引起消化不良等不适症状。

时间间隔：

在食用萝卜和黄金桔时，建议间隔一段时间，以免两种食物在胃肠道中产生不良反应。

个人体质：

不同人的体质不同，对食物的反应也会有所不同。在食用萝卜和黄金桔时，建议注意观察自己的身体反应，如有不适及时停止食用并就医。

总之，萝卜排骨里可以放黄金桔，但需要注意食用量和时间间隔，以及个人体质等因素。