港式炖汤的热量

港式炖汤的热量相对较高，但具体热量取决于多种因素，包括配料、炖制时间以及使用的油脂量。以下是一些具体信息：

每100克可食部分的热量是291大卡（1217千焦）。

炖汤通常是将各类食材混合在一起，时间久热量也就上去了。

炖汤中还常常添加油脂和配料，所以热量也难以避免地会偏高一些。

建议

减少热量摄入：如果想要减少炖汤的热量，可以适当减少配料的用量，选择低脂肪的食材，控制炖制时间等。

减肥控制体重：可以适量减少摄入量，平衡饮食，多进行运动等。

这些信息可以帮助你更好地了解港式炖汤的热量情况，并根据个人需求进行调整。