小孩怎么煮早餐粥

为小孩煮早餐粥可以根据他们的月龄和口味选择不同的食材和做法。以下是一些适合不同年龄段孩子的早餐粥做法：

6 个月以上

南瓜小米粥

食材： 南瓜 30 克、小米 20 克

做法:

1. 南瓜去皮去籽切成小块，小米洗净。

2. 将南瓜和小米放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮至粥浓稠。

营养： 南瓜富含维生素 A、C、膳食纤维等，小米养胃，此粥易消化，适合刚开始添加辅食的宝宝。

红枣山药粥

食材： 红枣 3 颗、山药 30 克、大米 25 克

做法:

1. 红枣去核切碎，山药去皮切块。

2. 大米先煮，半熟时加入红枣和山药，煮至软烂。

营养： 红枣有补血安神功效，山药健脾益胃，能增强宝宝食欲。

7 个月以上

燕麦水果粥