鸡蛋孩子早餐

黄瓜胡萝卜厚蛋烧

食材：黄瓜、胡萝卜、鸡蛋

做法

1. 胡萝卜切丁焯水，黄瓜切丁。

2. 碗中打入3个鸡蛋，加入黄瓜丁和胡萝卜丁，加少许盐搅拌均匀。

3. 锅中少油倒入鸡蛋液，中小火煎至底部定型，慢慢卷起，再每面煎至金黄熟透即可。

菠菜厚蛋烧

食材：菠菜、鸡蛋

做法

1. 菠菜焯水切碎。

2. 碗中打入3个鸡蛋，加入菠菜碎，少许盐搅拌均匀。

3. 锅中少油倒入鸡蛋液，中小火煎至底部定型，慢慢卷起，再每面煎至金黄熟透即可。

芝士肉松厚蛋烧

食材：鸡蛋、肉松、芝士片

做法

1. 碗中打入3个鸡蛋。

2. 锅中少油倒入鸡蛋液，中小火煎至底部定型。

3. 放入芝士片和肉松慢慢卷起，再每面煎至金黄熟透即可。

裙带菜鲜虾厚蛋烧

食材：鸡蛋、裙带菜、胡萝卜、虾仁

做法

1. 碗中打入3个鸡蛋，胡萝卜碎焯水。

2. 将裙带菜和虾仁加入鸡蛋液中，加少许盐搅拌均匀。

3. 锅中少油倒入鸡蛋液，中小火煎至底部定型，慢慢卷起，再每面煎至金黄熟透即可。

煎蛋汤面+蓝莓夹心小馒头

食材：鸡蛋、面条、蓝莓、小馒头

做法

1. 煎蛋汤面：鸡蛋打散，加入适量水，煮沸后加入面条，煮至熟透。

2. 蓝莓夹心小馒头：将小馒头切开，中间夹入蓝莓酱，再盖上另一半小馒头。

搭配建议：将煎蛋汤面和蓝莓夹心小馒头一起食用，既营养又美味。

鸡蛋小汉堡+鲜虾小馄饨

食材：鸡蛋、汉堡面包、鲜虾、馄饨皮

做法

1. 鸡蛋煮熟，去壳对半切开。

2. 汉堡面包烤香。

3. 鲜虾煮熟，馄饨皮包入虾仁和蔬菜，煮熟。

4. 将一半鸡蛋和虾仁馄饨放在汉堡面包上，再盖上另一半汉堡面包即可。

裙带菜虾滑汤+香蕉鸡蛋小饼

食材：鸡蛋、裙带菜、虾仁、香蕉、小饼

做法

1. 裙带菜和虾仁煮成汤，加入适量调料。

2. 香蕉切片，煎成小饼。

3. 将香蕉鸡蛋小饼放入裙带菜虾滑汤中即可。

这些早餐做法不仅美味，而且营养丰富，适合孩子的口味和营养需求。建议根据孩子的喜好和实际情况选择合适的食谱，让孩子每天都能享受美味的早餐。