食补炖汤配

淮山党参鹌鹑汤

材料：

党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉250克、生姜3片

功效：健脾益胃，对脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良有食辽补益作用。

五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤

材料：

五指毛桃、鸡肉或瘦肉

功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

材料：

黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡

功效：补气血健筋骨。

山萸肉芡实煲瘦肉

材料：

山萸肉、芡实、瘦肉

功效：补阳虚。

百合西洋菜猪展生鱼汤