炖汤所需材料

炖汤所需的材料可以根据个人口味和营养需求进行选择，以下是一些常见的炖汤材料和配料：

肉类

瘦肉（如猪肉、牛肉、羊肉等）

鸡肉（如乌鸡、土鸡、三黄鸡等）

骨头（如猪骨、牛骨、鸡骨等）

蔬菜

白萝卜

胡萝卜

西红柿

土豆

洋葱

南瓜

蘑菇（如香菇、白木耳、草菇等）

竹笋

山药

青笋

中药材

当归

黄芪

人参

枸杞

红枣

花旗参

雪蛤

冬虫夏草

百合

莲子

芡实

无花果

罗汉果

夏枯草

生地