芋头能做啥辅食
芋头是一种营养丰富的根茎类食物,适合作为宝宝的辅食。以下是一些适合不同年龄段宝宝的芋头辅食做法:
芋头小米粥
材料:大米100克,小米100克,芋头1个。
制作方法:大米和小米洗净,浸泡半小时;芋头洗净,去皮,切丁。锅中加入足量清水,煮沸后放入大米、小米和芋头,转小火煮至软烂即可。
芋头泥
材料:芋头1个。
制作方法:芋头蒸15分钟,捣成泥。猪肉切块煮出油,捞出油渣,将芋头泥放入猪肉汤中,加白糖搅拌均匀。
芋头玉米泥
材料:芋头1个,玉米粒适量。
制作方法:芋头去皮煮熟,玉米粒煮熟后搅拌成玉米浆,将芋头捣成泥,倒入玉米浆搅拌均匀。
雪梨芋头红枣百合粥
材料:芋头1个,雪梨1个,红枣、百合各适量。
制作方法:芋头和雪梨切块,红枣和百合煮熟,所有材料一起蒸熟后打成泥糊。
芋头饼
材料:芋头200克,糯米粉35克,玉米淀粉15克,白糖1勺,盐1勺,白芝麻适量。
制作方法:芋头切成薄片,加入糯米粉和玉米淀粉拌匀,蒸15分钟至熟透,撒上白芝麻即可。