早餐儿童中餐搭配

星期一

早餐：

馒头和草莓酱

牛奶（或豆奶）

煮荷包蛋1个

酱黄瓜

水果：西红柿或白萝卜个

中餐：

荞麦大米饭

香菇菜心

糖醋带鱼

豆腐血旺

丝瓜汤

星期二

早餐：

玉米面窝窝头

牛奶（或豆奶）

卤五香茶蛋1个

豆腐乳（1/4块）

水果：枇杷（或长生果）3~4个

中餐：

花生米饭

肉末茄子

葱花土豆泥

鸭子海带汤

星期三

早餐：

鲜肉包

牛奶（或豆奶）

咸鸭蛋（半个）

素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）

水果：鸭梨一个或西瓜一块

中餐：

红枣米饭

黄豆烧牛肉

干煸四季豆