胡萝卜香蕉奶昔减肥食谱

胡萝卜香蕉奶昔是一款美味且有助于减肥的饮品。以下是几种不同的胡萝卜香蕉奶昔食谱：

简单快速版

食材：香蕉1根，牛奶1杯，胡萝卜1根

做法：

1. 胡萝卜削皮后切小段。

2. 香蕉去皮，切成小段。

3. 将香蕉和胡萝卜放入搅拌机中。

4. 倒入牛奶，搅拌至顺滑即可饮用。

加入酸奶版

食材：胡萝卜1根，香蕉1根，酸奶1杯

做法：

1. 胡萝卜去皮洗净后切成小丁。

2. 香蕉去皮切片备用。

3. 将胡萝卜丁和香蕉片放入煮锅里，加入少量水煮熟，然后放凉。

4. 放凉的胡萝卜和香蕉放入料理机里，倒入酸奶，打成汁即可饮用。