红枣胡萝卜饭

胡萝卜红枣饭是一道营养丰富、简单易做的主食。以下是几种不同的做法:

胡萝卜红枣粥

材料:大米1杯,胡萝卜1根,红枣8颗,水适量。

做法

1. 大米洗净,用水浸泡30分钟。

2. 胡萝卜洗净,去皮,切成小丁。

3. 红枣洗净,去核。

4. 将大米、胡萝卜丁和红枣放入锅中,加入适量的水。

5. 大火煮开后转小火,慢慢煮至粥稠,期间不断搅拌防止粘底。

6. 煮熟后可根据个人口味加入少许盐或冰糖调味。

胡萝卜红枣米糊 (适合老人小孩):

材料:大米、红枣、胡萝卜。

做法

1. 大米清洗干净。

2. 红枣用水浸泡。