早上炒菜带

早上炒菜带着上班中午吃是 可行的，但需要注意以下几个问题：

炒菜后应迅速冷却并储存于冰箱中，以免菜品变质或滋生细菌。在带着上班前，应将炒菜充分冷却并放入密封的保鲜盒中，放入冰箱中保鲜。中午再将菜品加热至适宜温度食用，避免食品安全问题。

为了保证营养均衡，应该在炒菜时注意菜品的种类和搭配。同时，炒菜的时间和温度也要掌握好，以免破坏食材的营养成分。

带着炒菜上班需要准备保鲜盒和餐具，还需要加热设备。如果工作地点没有加热设备，就需要提前准备好保温饭盒或热水瓶，以保证中午能够享用热腾腾的菜品。

从早上做好饭到吃中午吃午餐大约为3-4个小时，虽然菜的颜色、口感可能会有一些变化，但是影响不大，也不会产生有毒物质，中午是可以食用的。不过如果是绿叶蔬菜，早上炒好中午吃，蔬菜可能会变黄，在口感上也会有变化。

温度高的夏季建议把饭菜放到冰箱冷藏，中午吃的时候用微波炉加热3分钟左右即可。带饭时建议把米饭和菜用不同的餐盒分开装。

综上所述，早上炒菜带着上班中午吃是可行的，但需要注意食品安全、营养和方便性问题。通过合理的储存和加热方法，可以确保午餐的质量和卫生。