红萝卜玉米莲藕花生

所需食材：

1. 猪骨500克

2. 红萝卜2根

3. 玉米2根

4. 莲藕1节

5. 花生米50克

6. 姜3片

7. 盐适量

制作步骤：

1. 猪骨洗净，冷水入锅，煮沸后捞出，用清水洗净，再用厨房湿纸巾把猪骨表面的水印干备用。

2. 红萝卜洗净、去皮、切块备用。

3. 玉米洗净、切块备用。

4. 莲藕洗净、去皮、切块备用。

5. 花生米提前浸泡2小时左右，洗净备用。

6. 将所有备好的食材放入锅内，加清水，设置时间为3小时左右。

7. 最后加入适量盐调味即可食用。

这种汤品营养丰富，适合家庭煲制，具有活血化瘀、利水、增强免疫力、促进消化等功效。