斑鸠配洋葱

斑鸠和洋葱可以搭配制作多种美食。以下是几种常见的做法:

洋葱炒斑鸠

材料:斑鸠胸脯肉250克,洋葱100克,精盐4克,葱花5克,味精1克,鸡汤100克,白糖25克,姜末5克,猪油75克,绍酒15克,水淀粉20克。

做法

1. 将斑鸠胸脯肉在清水中漂去血污沥干,用刀背将肉拍松,切成小丁,加精盐2克、绍酒、淀粉拌匀上浆。洋葱洗净,也切成小丁。

2. 炒锅置旺火上,加入熟猪油烧至五成热,放入斑鸠脯丁煸炒至乳白色捞出。炒锅复置旺火上,放入洋葱丁炒出香味。

3. 加姜末、鸡汤、精盐、白糖、味精烧沸后,用水淀粉勾芡,放入斑鸠脯丁拌和均匀,撒上葱花即成。

香菇炖斑鸠

材料:斑鸠、香菇等。

做法

1. 冬菇剪去根蒂,洗净;葱洗净切段;姜去皮洗净切片。

2. 将斑鸠、冬菇放入炖盅内,加入葱段、姜片、精盐、味精、鸡清汤,盖上盅盖,上笼蒸透即成。

这些做法不仅能够充分展现斑鸠的营养价值,还能带来美味的口感。可以根据个人口味选择合适的做法尝试。