南瓜土豆豆角焖面
豆角土豆南瓜焖面是一道美味的家常菜,主要食材包括豆角、土豆、南瓜和面条。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:
材料
豆角:适量
土豆:1个
南瓜:1小块
面条:适量
肉沫:少量(可选猪肉、牛肉或鸡肉)
蒜:1瓣
干辣椒:2个(可根据口味调整)
老抽:1勺
生抽:1勺
耗油:1勺
盐:半勺
十三香:少量
鸡精:适量(可选)
花椒、八角、姜、葱:适量(根据个人口味添加)
甜面酱、醋:适量(可选,用于增加风味)
做法
准备食材
豆角洗净,掐去头尾,掰成两半。
土豆去皮,切成滚刀块或直接切。
南瓜去皮,切成块。
蒜切成片,干辣椒切成两半。
肉沫备好(如果使用)。
炒制
起锅烧油,放入蒜片和干辣椒,炒出香味。
加入肉沫,翻炒至变白。
放入豆角,炒至变色。
加入老抽、生抽、耗油、盐、十三香,翻炒均匀。
炖煮
加入热水,超过豆角,大火煮开。
放入土豆块,中小火炖15分钟,尝下味道,根据口味调整盐量。
舀一小碗汤水,放入南瓜块,面条,焖14分钟,注意别干锅,汤水中间加一些,把面条搅拌一下,加入剩余汤汁,再焖1分钟出锅。
小贴士
面条处理:如果使用手擀面,可以蒸十分钟后再放入锅中焖煮,以防止面条粘连。
调味:可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢酸甜口味的可以加入一些醋和甜面酱。
火候控制:炖煮过程中要保持火候均匀,避免糊锅。
这道豆角土豆南瓜焖面色香味俱全,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜。你可以根据个人口味进行适当调整,增加或减少配料,让这道菜更符合你的口味。