南瓜土豆豆角焖面

豆角土豆南瓜焖面是一道美味的家常菜,主要食材包括豆角、土豆、南瓜和面条。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料:

材料

豆角:适量

土豆:1个

南瓜:1小块

面条:适量

肉沫:少量(可选猪肉、牛肉或鸡肉)

蒜:1瓣

干辣椒:2个(可根据口味调整)

老抽:1勺

生抽:1勺

耗油:1勺

盐:半勺

十三香:少量

鸡精:适量(可选)

花椒、八角、姜、葱:适量(根据个人口味添加)

甜面酱、醋:适量(可选,用于增加风味)

做法

准备食材

豆角洗净,掐去头尾,掰成两半。

土豆去皮,切成滚刀块或直接切。

南瓜去皮,切成块。

蒜切成片,干辣椒切成两半。

肉沫备好(如果使用)。

炒制

起锅烧油,放入蒜片和干辣椒,炒出香味。

加入肉沫,翻炒至变白。

放入豆角,炒至变色。

加入老抽、生抽、耗油、盐、十三香,翻炒均匀。

炖煮

加入热水,超过豆角,大火煮开。

放入土豆块,中小火炖15分钟,尝下味道,根据口味调整盐量。

舀一小碗汤水,放入南瓜块,面条,焖14分钟,注意别干锅,汤水中间加一些,把面条搅拌一下,加入剩余汤汁,再焖1分钟出锅。

小贴士

面条处理:如果使用手擀面,可以蒸十分钟后再放入锅中焖煮,以防止面条粘连。

调味:可以根据个人口味调整调料的用量,喜欢酸甜口味的可以加入一些醋和甜面酱。

火候控制:炖煮过程中要保持火候均匀,避免糊锅。

这道豆角土豆南瓜焖面色香味俱全,营养丰富,是一道简单又美味的家常菜。你可以根据个人口味进行适当调整,增加或减少配料,让这道菜更符合你的口味。