腊肉长虫吃了

腊肉长虫后， 不建议食用。原因如下：

变质：

腊肉长虫说明已经变质，可能含有大量细菌和毒素，食用后可能导致食物中毒，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

寄生虫：

腊肉中的虫子可能是猪肉绦虫的虫卵，食用后可能造成寄生虫感染，引发寄生虫类疾病。

食品安全：

腊肉在制作过程中如果处理不当，可能导致虫卵残留，食用后可能对人体健康产生危害。

综上所述，为了健康和安全，建议将长虫的腊肉丢弃，不要食用。