白菜干白豆汤
白菜干白豆汤是一道营养丰富、口感清爽的汤品。以下是制作这道汤的详细步骤和所需食材:
食材准备:
白菜:100克(建议使用白菜心,口感更鲜甜)
黄豆:30克(提前浸泡1小时,更易煮软)
清水:适量(根据汤的浓淡调整)
食盐:少许(最后调味用)
制作步骤:
准备工作
黄豆泡一泡:将黄豆放在清水中泡上1小时,泡过的黄豆煮起来又软又粉,省时又省力。
白菜切一切:白菜心切成段,大小随意,别太小,煮出来软烂的口感才更棒。
煮黄豆
把黄豆倒进锅里,加入足够的清水,大火烧开后转小火,慢慢炖煮30分钟。这个过程黄豆会吸饱水分,变得绵软香甜,汤底也会变得浓郁起来。
加入白菜心
30分钟后,黄豆已经煮得差不多了,这时候加入白菜心。白菜的鲜甜会悄悄溶进汤里,再一起煮10分钟,白菜变软、汤汁清香扑鼻就可以了。
最后调味
出锅前撒上一小撮盐,轻轻搅匀。记住,别加太多盐,保持汤的原本清甜,这才是“养生”的真谛。
开吃
一碗汤连同黄豆、白菜一起盛出来,趁热喝下去。白菜软而不烂,黄豆绵密可口,汤清甜爽滑,喝完感觉整个人都轻飘飘的,舒服极了。
小贴士: