冬瓜鸡蛋瘦肉汤
冬瓜鸡蛋瘦肉汤是一道营养丰富、简单易做的家常汤品,具有清热化痰、利水消肿的功效,适合在夏季食用。以下是几种不同的冬瓜鸡蛋瘦肉汤的做法:
基础版冬瓜鸡蛋瘦肉汤
材料:冬瓜 500g,瘦肉 200g,鸡蛋 2只,油 适量,盐 适量。
做法:
1. 冬瓜去核切块,瘦肉切片。
2. 煲开一锅水,加入少许油和冬瓜,煮15分钟。
3. 冬瓜快熟时加入瘦肉,煮约两分钟。
4. 瘦肉快熟时加入鸡蛋,喜欢鸡蛋花的朋友可以把鸡蛋搅烂。
5. 加盐调味,完成。
加入腐皮和枸杞的冬瓜鸡蛋瘦肉汤
材料:小冬瓜、鸡蛋、瘦肉片、腐皮、葱花、枸杞、鸡精。
做法:
1. 冬瓜去皮切片,鸡蛋煎至金黄后切块。
2. 冬瓜炒至断生,加入滚烫的开水煮两三分钟。
3. 加入瘦肉片和腐皮,继续煮。
4. 加盐和鸡精调味,撒入葱花和枸杞,完成。