烙菠菜鸡蛋饼用炒菠菜吗
是的,烙菠菜鸡蛋饼需要炒菠菜。以下是炒菠菜鸡蛋饼的详细步骤:
准备菠菜
将菠菜最外层不新鲜的叶子摘去,然后一叶叶的掰开。
用流水冲洗几遍,沥去水分。
过大的话放到面板上切成两段。
锅中倒水煮沸,加入一小勺食盐和几滴植物油,把摘洗干净的菠菜倒进来,待水再次沸起,捞出,然后再用流水冲洗两遍备用。
炒鸡蛋饼
平底不粘锅倒入植物油烧热,把鸡蛋液沿锅边缓缓倒入,然后迅速旋转炒锅,使蛋液均匀的铺在锅底,待一面定型翻另一面,烙成鸡蛋饼,然后切成饼丝。
炒菠菜
炒锅重新倒油,烧至七成热,先爆香蒜末,接着把焯好的菠菜倒进来,翻炒片刻。
合并炒制
倒入鸡蛋饼丝,翻炒均匀。
加入一勺食盐、一勺蚝油,少许鸡精,翻拌均匀出锅。
通过以上步骤,可以制作出美味的菠菜鸡蛋饼。建议焯水可以去除菠菜中的草酸,使菠菜煎饼更加健康。